Zat-zat yang Terkandung Dalam Rokok

Kenapa kita harus berhenti merokok?

Rokok sudah tidak asing bagi kita, karena barang ini sudah menjadi kebutuhan mayoritas laki-laki. Akan tetapi tidak menjamin semua laki-laki merokok. Rokok dijual bebas di supermarket bahkan warung-warung. sebenarnya pemerintah membatasi usia konsumen rokok namun kenyataan di masyarakat para penikmat rokok tidak hanya usia dewasa, bahkan anak-anak dengan bebas membeli dan menikmati rokok.

Rokok mengandung banyak sekali zat-zat yang dapat menyebabkan berbagai penyakit, seperti Jantung, kanker dan paru-paru.

Di dalam sebatang rokok, ada sekitar 3000 zat kimia yang sangat berbahaya bag kesehatan tubuh. Dibawah ini adalah beberapa bahan kimia yang terdapat dalam rokok.

1. Karbon monoksida (CO).

Gas CO mempunyai kemampuan mengikat hemoglobin (Hb) yang terdapat dalam sel darah merah (eritrosit) lebih kuat dibanding oksigen, sehingga setiap ada asap rokok disamping kadar oksigen udara yang sudah berkurang.

2. Nikotin

Seperti halnya heroin dan kokain, nikotin juga memiliki karakteristik efek adiktif dan psikoaktif. Perokok akan merasakan kenikmatan, kecemasan berkurang, toleransi dan keterikatan fisik. Hal itulah yang menyebabkan mengapa sekali merokok susah untuk berhenti. Akan tetapi zat ini dapat menyebabkan serangan  jantung dan tekanan darah yang akan meninggi, selain itu zat ini merangsang penyempitan pembuluh darah.

3. Kadmium

Kadmium adalah zat yang dapat meracuni jaringan tubuh terutama ginjal

4. Akrolein

Akrolein merupakan zat cair yang tidak berwarna seperti aldehid. Zat ini sedikit banyak mengandung kadar alcohol. Artinya, akrolein ini adalah alcohol yang cairannya telah diambil. Cairan ini sangat mengganggu kesehatan.

5. Tar

Tar adalah sejenis cairan kental berwarna coklat tua atau hitam yang merupakan substansi hidrokarbon yang bersifat lengket dan menempel pada paru-paru.Tar merupakan suatu zat karsinogen yang dapat menimbulkan kanker pada jalan nafas dan paru-paru

6. Asam Format

Asam format merupakan sejenis cairan tidak berwarna yang bergerak bebas dan dapat membuat lepuh. Cairan ini sangat tajam dan menusuk baunya. Zat ini dapat menyebabkan seseorang seperti merasa digigit semut.

7. Hidrogen Sianida/HCN

Hidrogen sianida merupakan sejenis gas yang tidak berwarna, tidak berbau dan tidak memiliki rasa. Zat ini merupakan zat yang paling ringan, mudah terbakar dan sangat efisien untuk menghalangi pernapasan dan merusak saluran pernapasan. Sianida adalah salah satu zat yang mengandung racun yang sangat berbahaya. Sedikit saja sianida dimasukkan langsung ke dalam tubuh dapat mengakibatkan kematian.

8. Metanol

Metanol adalah sejenis cairan ringan yang mudah menguap dan mudah terbakar. Meminum atau menghisap methanol mengakibatkan kebutaan dan bahkan kematian.

9. Nitrous Oxide

Nitrous oxide merupakan sejenis gas yang tidak berwarna, dan bila terhisap dapat menyebabkan hilangnya pertimbangan dan menyebabkan rasa sakit. Nitrous oxide ini adalah sejenis zat yang pada mulanya dapat digunakan sebagai pembius waktu melakukan operasi oleh dokter.

10. Formaldehid

Formaldehid adalah sejenis gas tidak berwarna dengan bau tajam. Gas ini tergolong sebagai pengawet dan pembasmi hama.

11. Amoniak

 

Amoniak merupakan gas yang tidak berwarna yang terdiri dari nitrogen dan hydrogen. Zat ini tajam baunya dan sangat merangsang. Begitu kerasnya racun yang ada pada ammonia sehingga jika masuk sedikit pun ke dalam peredaran darah akan mengakibatkan seseorang pingsan atau koma

12. Fenol

Fenol adalah campuran dari kristal yang dihasilkan dari distilasi beberapa zat organic seperti kayu dan arang, serta diperoleh dari tar arang. Zat ini beracun dan membahayakan karena fenol ini terikat ke protein dan menghalangi aktivitas enzim.

13. Piridin

Zat ini dapat digunakan mengubah sifat alcohol sebagai pelarut dan pembunuh hama.

14. Asetol

Asetol adalah hasil pemanasan aldehid (sejenis zat yang tidak berwarna yang bebas bergerak) dan mudah menguap dengan alcohol.

15. Hidrogen sulfida

Hidrogen sulfida adalah sejenis gas yang beracun yang gampang terbakar dengan bau yang keras.

16. Metil Klorida

Metil klorida adalah campuran dari zat-zat bervalensi satu antara hydrogen dan karbon merupakan unsurnya yang utama. Zat ini adalah senyawa organic yang beracun.

Diatas adalah zat-zat berbahaya yang ada dalam sebatang rokok. Walaupun dalam bungkus rokok sudah dituliskan resiko dan akibat terlalu banyak mengkonsumsi rokok para perokok tidak begitu menghiraukannya.

Bagaimana cara agar bisa berhenti merokok?

Setelah membaca zat-zat berbahaya dalam rokok ada baiknya berhentilah merokok demi kesehatan anda. Memang tidak mudah tapi bukan berarti hal ini mustahil bagi anda.

  1. Bulatkan tekad dan niat

 Hal ini adalah yang terpenting, percuma jika anda mencoba tips pertama sampai terakhir  kalau anda sendiri tidak serius untuk berhenti merokok.

  2. Alihkan dengan mencari kesibukan

Biasanya seseorang akan merokok jika dalam keadaan santai atau memiliki waktu  senggang. Jadi sebisa mungkin cari kesibukan agar pikiran anda untuk merokok akan teralihkan.

  3. Fokus pada manfaatnya

Dengan mengingat bahaya rokok dan manfaat jika berhenti dari rokok  anda akan termotivasi. Misalnya uang belanja keluarga akan utuh, kesehatan semakin terjaga.

  4. Hindari tempat dan kegiatan yang akan membuatmu merokok

Hindari alasan utama untuk anda merokok, misalnya nongkrong di warung, kurangi konsumsi kopi, minum alkohol dan lain sebagainya.

  5. Siapkan camilan atau permen

Apabila mulut sudah mulai terasa asam. Mungkin camilan atau permen bisa menggantikan rokok.

  6. Mengunjungi tempat yang dilarang untuk merokok

Cobalah untuk menghabiskan waktu berlama-lama di area bebas rokok, seperti perpustakaan atau ruangan ber AC.

Bagaimana, mau mencoba trik diatas? Semua kembali ke pribadi masing-masing setelah anda membaca zat-zat daam rokok apakah anda berkeinginan untuk berhenti merokok .

Manfaat Daun Sirsat Bagi Kesehatan

Pohon sirsat ternyata memiliki banyak manfat, selain buahnya yang nikmat ternyata rebusan daun sirsat memiliki banyak manfaat. 

1. Mengobati Kanker 

Daun sirsak dapat menghambat sel kanker dan menyembuhkan kanker lebih cepat dan efektif daripada kemoterapi yang menghasilkan beberapa efek samping selain biaya yang sangat mahal. Bahkan, penelitian telah membuktikan bahwa sirsak memiliki bahan aktif yang 10.000 kali lebih kuat dari kemoterapi dalam melawan sel-sel kanker. Dengan demikian, daun sirsak dapat mengobati berbagai jenis kanker termasuk prostat, paru-paru dan kanker payudara.  

2. Mengobati Diabetes 

Batas kadar gula normal dalam darah kita berkisar antara 70 mg sampai 120 mg. Nutrisi dalam daun sirsak diyakini menstabilkan kadar gula darah dalam kisaran normal. Selain itu, ekstrak daun sirsak dapat digunakan sebagai salah satu solusi obat herbal diabetes alami. 

3. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh   

Kandungan nutrisi daun sirsak diyakini meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan menghindari infeksi dalam tubuh manusia. Senyawa antioksidan dalam daun sirsak sangat bermanfaat untuk menjaga kesehatan tubuh kita.

4. Mencegah Pertumbuhan Bakteri dan Mencegah Tumor

Sifat penyembuhan yang dimiliki membuat daun sirsak mampu digunakan sebagai obat anti-kejang. Mereka juga mampu mengurangi demam dan menurunkan tekanan darah tinggi. Daun sirsak membantu dalam mengobati peradangan dan kaki bengkak. Mereka membantu pencernaan dan meningkatkan nafsu makan. Konsumsi daun sirsak secara teratur membantu dalam meningkatkan stamina dan memfasilitasi pemulihan yang cepat dari berbagai penyakit. 

5. Mengobati Asam Urat 

Konsumsi daun sirsak dapat membantu dalam mengobati asam urat yang anda derita. Bahkanbanyak obat-obatan alternatif yang menggunakan daun sirsak untuk pengobatan asam urat.   

6. Mengobati Wasir 

Daun sirsak mengandung zat yang mampu menghentikan pendarahan pada anus dan juga mampu membuat otot sekitar anus menjadi lebih rileks sehingga pembengkakan akan berkurang. 

7. Menurunkan Kadar Kolesterol

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa daun sirsak ini cukup ampuh dalam menurunkan kadar kolesterol jahat dalam darah. Daun sirsak mengandung zat yang mampu menyingkirkan kolesterol jahat dari tubuh anda. Biasanya, kolesterol jahat ini muncul akibat anda kurang selektif dalam memilih makanan. Contoh makanan yang kaya akan kolesterol jahat adalah bebek goreng, ayam goreng, gorengan dan makanan yang mengandung banyak minyak. Apalagi jika saat penggorengan berlangsung, minyak goreng digunakan berkali-kali hingga warnanya menghitam. Disitulah kolesterol jahat yang kemudian akan masuk ke tubuh untuk menebar penyakit berbahaya.

Nah, banyak sekali kan manfaat daun sirsat yang selama ini belum kita ketahui. Disamping harga obat yang semakin mahal mungkin alternatif penyembuhan dengan rebusan daun sirsat bisa membantu anda. 

Berikut cara membuat rebusan daun sirsat :

1. Siapkan daun sirsat 10 lembar 

2. Cuci bersih daun sirsat tersebut

3. Rebus daun sirsat bersama 3 gelas air

4. Setelah mendidih, tutup panci sampai air berwarna kecoklatan

5. Setelah air berwarna kecoklatan, air rebusan daun sirsat siap diminum.

Selamat mencoba !

 

Tips Agar Terhidar Dari Penyakit Stroke

Penyakit stroke adalah penyakit mematikan nomor 4 di dunia, penyakit ini juga menyebabkan cacat seumur hidup bagi penderitanya.

Apabila seseorang sudah terserang penyakit stroke, maka kerja tubuhnya tidak akan sempurna seperti ketika masih sehat. Biasanya penyakit ini diderita oleh orang-orang yang sudah berumur tua, tapi tidak menutupi kemungkinan jika stroke juga diderita oleh usia muda.

Apa yang menyebabkan penyakit stroke?

1. Merokok

Kandungan nikotin pada rokok tidak hanya menyebabkan penyakit jantung dan kanker, tapi juga menyebabkan stroke. Maka kurangi merokok jika anda tidak ingin terserang penyakit stroke dan lainya. Bukan hanya perokok aktif, hal ini juga berlaku bagi perokok pasif.

2. Minuman beralkohol

Terlalu banyak mengkonsumsi alkohol atau minuman yang mengandung alkohol akan berpotensi mendatangkan penyakit stroke. Sekarang minuman seperti ini mudah dan bebas dijual di berbagai supermarket. Hindari minuman yang mengandung alkohol karena selain berpotensi terserang penyakit stroke minuman yang mengandung alkohol juga merusak fungsi ginjal anda.

3. Pengidap penyakit darah tinggi

Seseorang yang memiliki riwayat penyakit darah tinggi (hipertensi) berpotensi besar terserang penyakit stroke. Hipertensi adalah penyakit yang disebabkan oleh pola makan yang sehat, umur dan juga faktor keturunan.

4. Pengidap penyakit Kolesterol

Penderita kolesterol tinggi juga berpotensi terserang penyakit stroke. Kolesterol disebabkan oleh pola makan yang salah seperti terlalu banyak makan makanan yang mengandung lemak dan minyak seperti gorengan dan jeroan.

Apa tanda-tanda jika seseorang terserang penyakit stroke?

1. Lumpuh di beberapa bagia tubuh, biasanya seseorang yang terserang penyakit stroke salah satu bagian tubuhnya sudah tidak berfungsi dengan baik. Baik bagian tubuh sebelah kanan maupun kiri.

2. Penderita akan merasakan mati rasa pada bagian tubuh yang terserang stroke.

3. Kemampuan penglihatan mulai berkurang

4. Keseimbangan tubuh berkurang

5. Gangguan berbicara, disini penderita tidak akan mampu berbicara secara normal layaknya orang yang sehat.

6. Wajah dan mulut kelihatan menurun

7. Sering pusing, baik itu pusing dalam ketegori ringan maupun berat

Demikian info tentang penyebab dan tanda-tanda penyakit stroke. Menjaga pola makan dan sering berolahraga merupakan cara mencegah berbagai penyakit yang paling efektif.